早孕反应严重有哪些缓解方法

　　早孕反应严重有哪些缓解方法？重庆五洲妇儿医院妇科医师介绍，怀孕初期，部分准妈妈的早孕反应特别严重，例如心情烦躁，孕吐症状严重，没有胃口等，这让准妈妈十分苦恼于无奈。

　　那么，早孕反应严重要怎么缓解呢?早孕反应严重有哪些缓解方法呢?

　　早孕反应严重有哪些缓解方法?早孕反应严重主要有以下缓解方法

　　1、可多准备一些饼干放于床头或者其它方便的位置，孕妇在早上起来之前吃一点，如果半夜醒来，吃一小块饼干可以有助于防止早上呕吐。

　　2、不要过长时间呆在电脑或电视前面。

　　屏幕上无法察觉的好闪烁，会加重晨吐症状。

　　3、服用维生素B6可以缓解早孕反应。

　　此外，孕妇还要学会分散自己的注意力。

　　如果太过在意，晨吐症状可能会加重。

　　4、注意防寒保温，预防流行感冒，制止噪音和空气污染，经常开窗透气，少去有异味之处，以防各类不良刺激加重吐逆。

　　经常出去呼吸一下鲜空气，对缓解早孕反应颇有益。

　　5、避免不良刺激。

　　如油腻、炒菜味及其他刺激。

　　增加体液，以免脱水。

　　频繁呕吐者应选择稀粥、藕粉、酸悔汤、西瓜汁、山枣汁、椰子汁及多汁的水果，这样既增加水分、营养，又调解了口味。